Курсы для Вас!

Внимание! Актуальнное супер предложение этой зимы!!!

Некоммерческое партнёрство «Здоровье»

объявляет дополнительный набор в интерактивную группу

курсов правильного питания и коррекции веса.

Курсы правильного питания предназначены для тех, кто желает снизить и контролировать свой вес, научиться полноценно питаться и улучшить состояние своего здоровья.

Курс здорового питания – это:

♦ 13 занятий по 1,5-2 часа;

♦ занятия 1 раз в неделю;

♦ персональный тренер;

♦ 15-20 человек в группе.

Только у нас Вы сможете пройти бесплатное тестирование организма, позволяющее: узнать свой точнейший вес, % общего жира, % воды, количество костной и мышечной массы и самое интересное – определить Ваш биологический возраст.

Наши специалисты объяснят, в каком состоянии находится Ваш организм, и дадут Вам ценные практичные знания о том, как правильно питаться, что поможет Вам эффективно контролировать свой вес.

Спешите: количество вакантных мест в нашей весенней группе ограничено!!!

Запись на безоплатное вводное занятие осуществляется по тел.: (098)-406-112-6 строго 9:00-18:00 (пн.-пт.) или по Skype: ded-poet.

Коктейли здоровья!

 Доброго времени суток, дорогие читатели, а так же гости моего блога! Хочу поздравить Вас с новым 2015-м Годом и Рождеством Христовым! Дарю Вам полезные "вкусняшки", которые придадут нотки пикантности Вашему праздничному столу:

1. Коктейль «Фруктовое Наслаждение»

Для приготовления требуется:

✔ 2 мерных ложки TNT
✔ 1 мерная ложка Nutri Burn
✔ 1 чайная ложка Loclo
✔ 250 мл родниковой воды
✔ 250 мл сока (апельсиновый, клюквенный, грейпфрутовый)
✔ 6-8 ягод клубнички или 1/2 банана
✔ 4-6 кубиков льда (по желанию)

Все ингредиенты смешать в блендере, подавать охлажденным.

Готово!

2. «Клубничная формула любви»

Состав:

✔ 200 мл молока

✔ 1/3 банана

✔ 2 клубники

✔ 1 мерная ложка TNT

✔ мерная ложка Nutri Burn

В блендер положить банан и клубнику (нарежьте помельче, так легче взбивать). Влить туда молоко, добавить TNT и Nutri Burn. Все вместе взбить в блендере и перелить в стакан. Половинкой клубники украсьте край стакана! Подобным коктейлем  можно полноценно заменить один приём пищи, тем самым заботясь о фигуре и получая значительную дозу витаминов и минералов.

3. «Nature`s Moxito»

         Состав:

✔ 1 ст. ложка Colloidal Minerals

✔ 1 ст. ложка Liguid Chlorophyll

✔ 1-2 (по вкусу) мерные ложки Stevia

✔ 2-3 дольки лимона или лайма

✔ 2 веточки мяты

✔ Минеральная вода с газом 200мл

✔ Лёд

На дно стакана положить мяту, лайм (или лимон) и насыпать  Stevia. Немного потолочь  и помешать  ложечкой. Затем влить  минеральную воду, добавить 1 столовую ложку Colloidal Minerals и 1 ложку Liguid Chlorophyll, высыпать лёд (лучше предварительно его растолочь или измельчить) и немного размешать. Украсить стакан половинкой лайма!

Наслаждайтесь! ♥

Отзывы о ШПП !!!

   Доброго осеннего времени суток, дорогие постоянные читатели и гости моего скромного блога!
   09 09 2013 г. в нашем Wellness-центре выпустилась очередная группа Школы Правильного Питания и Коррекции Веса. Посему, в данном посте я опубликую некоторые реальные отзывы наших выпускников ШПП и людей, недавно её посетивших:

1. Юлія: «Я посещала, результат - 11 кг за 3 месяца. Там рассказывают о правильном, рациональном, сбалансированном питании, расписывают примерное меню, очень интересно и поучительно, оказывается можно худеть и хорошо выглядеть без диет! Я довольна. Я придерживалась только рекомендаций в питании и осталась очень довольна результатом».
2. Корнет Наталья Ивановна, преподаватель: «В течение 3-х месяцев я посещала школу правильного питания, которую прекрасно провела Оксана Пирог. Некоторые темы мне были особенно интересны и близки: правильный завтрак; вода; углеводы, сахар, гликемический индекс; очистка организма; здоровый мозг; кальций; питания для здорового сердца; контроль веса – здоровое долголетие. За 3 месяца я достигла определенных успехов: вес снизился на 5 кг, и самое удивительное то, что следуя данной системе, я продолжаю худеть! К положительным моментам ШПП я отношу: наличие у всех участников своего тренера, внимательное и заботливое отношение буквально к каждому (чем народ был очень доволен), элемент соревновательности в группе, дружелюбную атмосферу, которая царила на занятиях. Считаю, что такую школу должен пройти каждый человек, предварительно проведя замеры на японском анализаторе, чтобы узнать все положительные и отрицательные стороны своего организма и подкорректировать их. Не жалейте на себя времени, ведь здоровое питание – залог Вашей молодости и долголетия!»
3. Троничка: «У меня есть знакомая, которая ходит на эти курсы.
   Так она раза в 2 стала меньше. Хотя говорит, что особо не страдала из-за лишних кг, но результатом очень довольна. Главное, из ее слов, что ее научили правильно питаться, и она решила многие проблемы своего здоровья. Кстати, там не только худеют, а и поправляются. Ведь набрать вес намного сложней, чем сбросить».
4. Наталья Гутченко, молодая мама: «Школа Правильного Питания – это не просто полученная информация о том, как  надо правильно питаться, снижая свой вес, не прибегая к изнуряющим и голодным диетам, это новое направление в культуре здорового питания, которое Вы сможете передать окружающим Вас людям, сможете передать прекрасное настроение, хорошее самочувствие, а самое главное – научить жить здорово и здорово!!!  Мой личный результат – минус 2 кг и минус(!) 18 см в объёме».
5. Поливанова Агнесса Яковлевна, преподаватель: «В июне-августе 2013 года я посещала Школу Правильного Питания. За этот период я получила интересную и полезную для себя информацию: как необходимо правильно пить воду, как составить для себя сбалансированное меню, чтобы организм получил всё нужное для здоровой жизни. Хочу отметить приветливость, дружелюбие и доброжелательность людей, которые вели эти занятия – Ирины Шевченко и Татьяны Свириденко!»

          А вот очень яркий фото результат нашей выпускницы Юлии:

до ШПП

  и после ШПП (-10 кг.!).

    

   Дорогие друзья! А Вы желаете достичь подобных результатов???

Памятка для желающих сбросить вес!

  Доброго времени суток, дорогие постоянные читатели, а так же гости моего блога!
  В сегодняшнем посте выкладываю на Ваш суд весьма полезные рекомендации специалистов, только что найденные мною в интернете:

Памятка для желающих сбросить лишний вес!

20.02.13 | MigNews.com.ua

Специалисты разработали специальную памятку для худеющих. Над ней трудились физиологи и диетологи из американского Университета Лойолы. Итак…

1. Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения, усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб).

2. Возьмите за правило раз в неделю вставать на весы. Это оптимальный срок для того, чтобы составить реальную картину о темпах похудения и заметить любые изменения веса вовремя.

3. Отводите на «диванный» отдых и сидение перед телевизором в совокупности не больше 1,5 часов в день. Всегда и везде — во всех привычных делах ищите возможность подвигаться и дать работу разным группам мышц. Ношение шагомера также позволяет честно отслеживать ежедневную физическую активность.

4. Ведите дневник калорийности блюд, хотя бы примерной. Просто прикидывайте вечером на бумаге, сколько вы за сегодня съели. Возможно, вы ужаснетесь тому, сколько уминаете лишнего, не для того, чтобы утолить голод, а «за компанию» или «вообще не знаю почему». Зато это знание поможет начать, наконец, себя контролировать.

5. Ставьте конкретные и достижимые «похудательные» цели. Вместо того, чтобы мечтать сразу о модельном весе, попытайтесь для начала сбросить 10% от вашей массы тела. Это уже позволит добиться улучшения самочувствия и снижения риска сопутствующих ожирению болезней.

6. Откажитесь от системы поощрений себя любимого за каждый сброшенный килограмм. Если вы решили соблюдать правильный режим питания и физической активности в будни, то и в выходные не устраивайте «праздник живота». Иначе все старания будут перечеркнуты, и получится система «шаг вперед и два назад».

7. Мы гораздо охотнее делаем что-то за компанию или под бдительным контролем. Такова природа человека. Потому заручитесь поддержкой друга или члена семьи, который будет подбадривать вас на пути к похудению и ставить на путь истинный, если вы расслабляетесь. А еще лучше — заниматься спортом и правильно питаться вместе с вами, советует «Комсомольская правда».

Как сообщал MIGnews.com.ua, когда тебе давно уже не 20, проблема борьбы с лишним весом осложняется не только мотивацией, но и вероятными проблемами со здоровьем.

            Источник: http://health.mail.ru/news/162522/

  Дорогие друзья! Именно этому Вас и обучат наши опытные тренера на уникальных авторских "курсах правильного питания" (которые недавно прошёл и Ваш покорный слуга, получив собственный результат)!