Мотивирующие цитаты для Вас!

Доброго, уже осеннего времени суток, драгоценные читатели, а так же гости моего скромного блага!

В этом коротком посте я решил поделиться с Вами цитатами, которые — уверен! — конкретно смотивируют Вас на успех в бизнесе и жизни:

♥ «Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны; всё равно прощайте им».

♥ «Если вы проявляли доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях — всё равно проявляйте доброту».

♥ «Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов; всё равно добивайтесь успеха».

♥ «Если Вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас; всё равно будьте честны и откровенны».

♥ «То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье; всё равно стойте».

♥ «Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать; всё равно будьте счастливы».

♥ «Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра; всё равно творите добро».

♥ «Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно; всё равно делитесь лучшим, чо у вас есть».

♥ «В конце концов, вы сами убедитесь, что всё это — между вами и Богом; всё равно это никогда не было меду Ним и вами».

© Мать Терееза Калькуттская.

Преимущества дисконтной карты NSP!

Доброго летнего времени суток, изрядно заскучавшие читатели, а так же гости моего блага!

В этом посте я решил поделиться с Вам авторской наработкой бизнес-партнёров нашего офиса:

Какие преимущества предоставляет дисконтная карта NSP?

1.    Вы получаете скидку 30% от полной розничной цены на весь ассортимент продукции компании.

2.     За каждый купленный Вами продукт на Вашей дисконтной карте начнут собираться бонусы, которые впоследствии приятным для Вас образом будут конвертироваться в живые деньги.

3.     С помощью этой дисконтной карты Вы сможете приобретать продукцию со скидкой в 30% в более 70 странах мира, где имеются представительства компании NSP.

4.   Дисконтной картой Вы можете пользоваться, когда хотите, приобретать продукции, сколько захотите и где хотите.

5.     Оформив дисконтную карту, Вы получаете доступ ко всем мероприятиям, проводимым  компанией, как в Вашей стране, так  и за ее пределами.

6.     При этом для Вас открывается уникальная  возможность консультации у ведущих специалистов в области питания, здоровья и красоты.

7. Дисконтная карта NSP не обязывает ее обладателя совершать ежемесячные  закупки под угрозой потери полученной скидки.

8.  Все накопленные Вами бонусы не сгорают при наступлении нового месяца и не выдаются  продуктами.

9.   Компания выплачивает каждому клиенту премию в размере 5% от его покупок в деньгах, то есть NSP, таким образом, благодарит всех своих клиентов за  приобретение ее продукции.

10. Скидка не является накопительной. Вы получаете максимальную, оптовую скидку сразу  при оформлении дисконта!

Получите скидку 30% прямо сейчас, указав номер сервисного центра в России – 300, в Украине – 333, в Белоруссии – 307, для Молдовы – 280, и заполните свои данные!!!

Почему необходимо включить люцерну в свой рацион?

Доброго, уже по-настоящему летнего времени суток, дорогие читатели и гости моего блога!

      Недавно наткнулся в интернете на весьма познавательную научную статью:

Почему необходимо включить люцерну в свой рацион?

18 июня 2016 4359

        

Люцерна — это кладезь витаминов и микроэлементов, прекрасно очищает организм. Она может выступать в качестве витаминного комплекса или пищевой добавки для ежедневного использования, обладая мощным тонизирующим и укрепляющим действием.

Усталость вследствие сильных физических и интеллектуальных нагрузок, тревожность и нервозность после пережитого потрясения или пребывания в депрессивных состояниях, худоба, отсутствие энергии и неестественная слабость – во всех этих случаях каждодневное применение люцерны придаст вам силы и наделит энергией.

Люцерну используют для:

• нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта;
• устранения плохого аппетита;
• улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы; 
• усиления лактации; 
• понижения холестерина; 
• снижения уровня сахара в крови; 
• борьбы с избытком мочевой кислоты в организме; 
• нейтрализации желудочного сока; 
• очищения организма от шлаков.

         Также можно употреблять люцерну в зеленых коктейлях. 

         Интересно то, что медунка (люцерна) используется в разных государствах по всему миру для лечения ряда заболеваний. Американцы используют удивительную траву для излечения желтухи, а также считают, что с ее помощью можно существенно улучшить свертываемость крови.

         В Индии медунка популярна, поскольку способна лечить больные суставы и выступать в качестве диуретика.

         Для китайцев медунка – это первое и одно из самых важных средств в борьбе с расстройствами пищеварения.

         В странах Восточной Европы медунка, имеющая в составе компоненты гормонального характера, активно используется как средство в борьбе с заболеваниями эндокринной системы. Более того, она – это один из компонентов лекарственных средств, предназначенных для лечения воспалений, вызванный эндометриозом. Может медунка лечить и геморрой. Для этого нужно принимать сидячие ванны. В воду нужно добавить настой из ботвы, который приготавливается так: 1 чайную ложку сухой ботвы заливаем стаканом кипятка и даем настояться в течение нескольких часов.

         Ко всему вышеизложенному люцерна также приносит особую пользу беременным женщинам, поскольку входящие в ее состав известковые вещества помогают формировать кости малыша и восстанавливают нарушенный баланс кальция у матери.

        Вот поэтому, я и моя семья уже больше 10 лет используем экстракт сока люцерны — Жидкий Хлорофилл от NSP!

Притча «путь к морю»!

   Доброго весеннего времени суток, дорогие, заскучавшие читатели, а так же гости моего блага!
   Выкладываю на ваш суд увлекательную философскую притчу:
   

   «Путь к морю»

       В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода. А когда юноша заявил, что собирается отправиться на поиски моря из своего сна, все крутили пальцем у виска и называли его сумасбродом. Но он, несмотря ни на что, пустился в путь и долго странствовал, пока не оказался на развилке дорог.

         Здесь он выбрал ту дорогу, которая вела прямо, и через несколько дней добрался до посёлка, жители которого вели спокойную, обеспеченную жизнь. Когда юноша сообщил им, что странствует, мечтая найти море, они начали убеждать его, что он зря тратит время и лучше будет ему остаться в этом селе и жить так же счастливо, как и все. Несколько лет молодой человек жил в достатке. Но однажды ночью ему опять приснилось море, и он вспомнил о своей несбывшейся мечте. Юноша решил покинуть посёлок и вновь отправиться в путь. Попрощавшись со всеми, он вернулся на развилку и на этот раз пошёл в другом направлении.

         Шёл он долго, пока не дошёл до большого города. Восхитился его гомоном и пестротой и решил остаться там. Учился, работал, веселился и со временем совсем забыл о цели своего путешествия. Однако через несколько лет он опять увидел во сне море и подумал, что, если не исполнит мечту своей юности, то впустую растратит жизнь. Поэтому он опять вернулся на развилку и выбрал третью дорогу, которая привела его в лес. На небольшой полянке мужчина увидел избушку, а возле неё уже не слишком молодую, но прекрасную женщину, которая развешивала выстиранное бельё. Она предложила ему остаться с нею, так как её муж ушёл на войну и не вернулся. Мужчина согласился. Много лет они прожили счастливо, вырастили детей, но однажды нашего героя, который уже состарился, опять навестил сон о море.

         И он оставил всё, с чем был связан много лет, вернулся на развилку и пустился в путь последней, доселе неизвестной ему тропой, очень крутой и каменистой. Он шёл с трудом и стал опасаться, что вскоре совсем выбьется из сил. Оказавшись у подножия большой горы, старик решил подняться на неё в надежде хотя бы издали увидеть море из своих снов. Через несколько часов на исходе сил он добрался до вершины горы. Перед ним раскинулись необозримые просторы: старик увидел развилку дорог и село, в котором жители вели благополучную жизнь, и большой город, и избушку женщины, с которой провёл много счастливых лет.

         А вдали, на горизонте, увидел голубое, бескрайнее море. И, прежде чем остановилось его измученное сердце, растроганный старик сквозь слёзы сожаления заметил ещё, что все дороги, по которым он шёл, вели к морю, но только ни одну из них он не прошёл до конца…

(Из интернета)

          Понравилась эта притча??? — Смело комментируйте и делитесь ею в соц сетях!!!

Не так страшен грипп, как его малюют!

 Доброго зимнего времени суток, мои заскучавшие читатели!
 В первом после долгих Новогодних праздников посте я решил поднять весьма актуальную для многих наших соотечественников тему:

Не так страшен грипп, как его малюют!!!
           

             «Эй ты, свиной грипп! Да, я обращаюсь к тебе, зловредная выскочка! Слушай меня внимательно, потому что повторять два раза я не буду. И разговор у нас с тобой будет короткий.

Я знаю, зачем ты, незваный гость, пожаловал к нам. Признайся, подлец, ведь ты хочешь напугать нас. Я вижу, ты хочешь, чтобы мы боялись за драгоценное здоровье наших деток. Ты хочешь, чтобы мы не выходили из наших домов. Ты хочешь, гадкое пугало, чтобы мы меньше встречались с нашими друзьями. Ты жаждешь, бессовестная зараза, чтобы мы все время думали только о тебе…

И я знаю, для чего тебе это все нужно. Ведь не только нашего здоровья хочешь ты. Пугая нас, ты хочешь наших денег. И, понимая это, я начинаю думать: А есть ли ты на самом деле? Может быть, ты лишь тень черных мыслей жадного фармацевта? Или дело все же обстоит хуже, и ты не тень, а порочное дитя того жадины и его адской реторты? Неужто и вправду ты вылез из его тайной темной лаборатории, чтобы послушно принести золото своему бессовестному хозяину?

То-то я чую, когда произносишь твое имя, очень уж подозрительно начинает пахнуть серой. Да и имен у тебя слишком много. Птичий, свиной, калифорнийский, H1N1, H3N2…

Но, всё же знаешь, грипп, чем бы ты ни был — просто драным пугалом или взаправдашним монстром, мы все равно не боимся тебя. Зря стараешься. Напрасно пыжишься. Ничего у тебя не выйдет. И я — так и быть — скажу тебе, почему мы так спокойны и уверены.

Знай, мы не станем пичкать себя и своих деток той химозной гадостью, что приготовил твой же лукавый папаша. И не видать вам ни нашего здоровья, ни наших денег. Ведь у нас есть кое-что посильнее твоих злых чар. У нас есть микробонепробиваемая крепость нашего иммунитета. И, поверь, эта крепость будет приведена в самую полную боевую готовность. Мы возвели нашу крепость из надежных кирпичиков — БАДов NSP. И даже не думай, наивный злодей, что ты сможешь совладать с этой силищей. Тебе не по зубам эта твердь!

Мы усилим стены нашей крепости Defense Maintenance. Мы увенчаем наши сторожевые башни Bee Pollen, Una deGato, Echinacea, По д’Арко, Morinda, Capsicum & Garlic with Parsley, Garlic, Olive Leaf Extract… Мы укрепим ворота Vitamin C. Мы обложим бойницы MegaChel, а крепостные рвы наполним Zambroza, Noni Juice, Chlorophyll liquid. Мы наденем сверкающие доспехи из Colloidal Silver. Нашим деткам мы дадим стрелы Herbasaurus, а нашим старшим — SuperComplex. А сами возьмем в руки острый меч Cordyceps.

Все, грипп, теперь бойся ты. И ведь это только часть нашего арсенала. Но с тебя будет довольно и этого. А в случае чего, найдется чем угостить и твоих нездоровых дружков, если ты пожаловал к нам не один. Так что дрожи от страха, опереточный злодей, и не стучи копытами по сцене. И вообще, убирайся-ка туда, откуда пришел! Твое место в носу у того, кто тебя выдумал.

Без малейшего уважения к H3N2,
           

Дистрибьюторы и клиенты NSP!!!»
           

            Куринная-Гарбина Н.Б., Лидер Компании NSP, г. Луганск.

Самые опасные для здоровья продукты питания!

Доброго уже осеннего времени суток, дорогие читатели и гости моего скромного блага!

В сегодняшнем посте я решил поделиться с Вами весьма актуальной информацией о том, чем на самом деле мы кормим свою плоть:

Самые опасные для здоровья продукты питания с ГМО

         Самые опасные для здоровья продукты питания с ГМО
Полный список опасных для здоровья продуктов от Февраля 2014 включает в себя продукты, которые покупают 97% россиян. В феврале 2014 года была отменена обязательная сертификация продуктов питания. В статье показаны все продукты, которые не рекомендуется употреблять, так как они могут быть опасны и нанести вред вашему здоровью.
         А теперь о вредных продуктах, которых в идеале нужно избегать.
         Глутамат натрия. Нельзя есть продукты с добавкой Е- 326 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д., но глутамат ни в коем случае.
         Сахарозаменители. НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя кушать.
         Транс-жиры. Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
         Малосольная селедка в пластиковых упаковках. Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.
         Красная икра малосоленая. Принцип тот же. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит, в нее добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе все равно получается формальдегид.
         Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому использую сахарозаменители, в данном случае цикломат.
         Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным. Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.
         Леденцы. Барбарис. Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.
         Мармелад. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности.

Смертельно опасно:
        

Джемы. Мощнейшие антиокислители. Никогда Вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.
         Жареную картошку в фаст-фудах и готовую в магазинах. Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет.
         Все, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в McDonald’s.
         Вареные колбасы. Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
         Ветчина. Шинка и т.д. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Все остальное – гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампам. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет – зелененький такой.
         Сырокопченые колбасы. Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых опять -таки формальдегид.
Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес). Все, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка – это упаковка с антибиотиком.
         Майонез в пластиковых упаковках. Уксус, находящийся в майонезе, хотя его там быть не должно, разъедает стенки пластиковой упаковки, высвобождая канцерогены. В пластиковые упаковки можно класть только нейтральные продукты.
         Арбузы. Если Вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз – удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.
         Виноград, который не портится. Виноград съедают грибы на корню. Его еще не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому если продается какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислителями.
         Перец (не в сезон). Абсолютно генно-модифицированный продукт.
Дрожжевой хлеб. Белый хлеб. Употребляя дрожжевой хлеб, Вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.
Покупные грибы
         Курага, чернослив, изюм. Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.
         Мороженное. Особенно в специализированных заведениях типа Баскин Робинс. Или иностранное мороженное. Сейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. Если Вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовые мороженные – это голые эссенции, ничего натурального в них нет.
         Кексы в упаковках. Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Он месяц будет лежать. И через месяц он будет такой же.
         Конфеты. 90% шоколада, это вовсе не шоколад (красители-заменители).
         Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
         Курица. В особенности мужчинам вообще нельзя есть куриц. Потому что курицы все на гормонах. Курица получает 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причем до уровня, который потом не восстановить. Баран единственное животное, которое не будет кушать никаких гормонов. Кушайте мясо некоммерческих линий. Курица сейчас – это самый коммерческий продукт!
         Плавленые сырки. Категорически нельзя есть. Они абсолютно не усваиваются!
         Растворимый кофе. Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.
Ароматизированные чаи. Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.
         Рафинированное дезодорированное растительное масло. Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. На нем можно только жарить.
         Майонез, кетчуп, различные соусы и заправки. В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО в них, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме.
         Картофельные чипсы. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
         Продукты быстрого приготовления. Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая вред организму.
         Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме того, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).
         Сладкие газированные напитки. Смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
         Клубника зимой. Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного «вшивого» витаминчика там нет.
         Соки в пакетах. Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ!!! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

Любимые народные продукты с ГМО:

- Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
         - Зеленый горошек (консервированный);
         - Кукуруза (консервированная);
         - Импортный картофель;
         - Крабовые палочки (крабовая эссенция, смешанная с соей);
         - Какао.

         Дорогие друзья! Жаждете научиться питаться грамотно и сбалансировано??? — Тогда Вам к этому специалисту!!!

7 правил счастливой Жизни!

 Доброго, уже почти осеннего времени суток, заскучавшие читатели моего блога!
 В сегодняшнем посте выкладываю познавательную статью, посвящённую психологии успеха:

7 правил счастливой Жизни!

Вчера в 8:06

Всё, что мы посылаем в жизнь других людей — возвращается в нашу собственную.... Сегодня я хочу пожелать каждому из вас капельку тепла, которая бы грела вас каждую минуту.... несмотря ни на что.

         1. Правило Зеркала.
        

Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

         2. Правило Выбора.
        

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причиа всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — я сам.

         3. Правило Погрешности.

Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

         4. Правило Соответствия.

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону!).
        

5. Правило Зависимости.

Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес — солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу — я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ  я не в этом, а в потустороннем мире!

          (из интернета)

Применяйте на практике эти простые правила и будьте счастливы!!! =)